Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 115,95g | Hh: 54,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger , Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, ВкусВилл Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|