Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 108,71g | Hh: 197,85g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Newman's Own White Pizza, Roma Tomatoes, Broccoli , Reese Whole Grain Garlic and Cheese Croutons, Red Onions, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Dole Shredded Lettuce, Cauliflower , Sam's Club Orange Bell Pepper. Päivällinen: Built Bar Mint Brownie, Bananas, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Välipalat/Muut: Air Popped Popcorn . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|