Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 82,54g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Ipanema Creme de Ricota, Comevap Queijo Minas Frescal, Kim Pão de Forma Integral Nobre. Lounas: Kuat Guaraná, Patinho, Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Päivällinen: Ovo, Comevap Queijo Meia Cura, Berinjela. Välipalat/Muut: Comevap Queijo Meia Cura, Tapioca Tapioca, Maçãs Gala, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desyrescholz
|