Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 7,32g | Prot: 32,04g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Tea with Milk, Chicken Meat , Roti. Lounas: Tea with Milk, Mixed Salad Greens, Apricots . Päivällinen: Chicken Meat , Tea with Milk and Sugar, Roti. Välipalat/Muut: Date. lisää...
|
|
2999 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adnanrana
|