Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 132,12g | Hh: 202,07g.
Aamiainen: Real Сырники Классические. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Плов с Курицей. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Филе Индейки, Мираторг Овощи по-Деревенски . Välipalat/Muut: Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azumadono
|