Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 127,25g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Нектарин, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Кефир 1%, Вологодское Яйцо, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, Global Village Укроп, Вкуснотека Чеснок, Лента Авокадо, Козельский Творог 5%, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Lounas: Здравушка Молоко 2%, Магнит Помидоры Черри, Эконива Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Козельский Творог 5%, Болгарский Перец, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, ВкусВилл Икра Трески. Päivällinen: Orexland Чернослив Сушеный в/с, Роял Какао-Порошок Натуральный, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|