Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 51,89g | Hh: 49,47g.
Aamiainen: Творожные Кексы, Кофе с Молоком. Lounas: Альмак Колбаса Докторская, Яйцо. Päivällinen: Холодник, Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2795 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|