Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 127,79g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Сыр Маасдам, Олейна Масло Растительное , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо, Помидоры. Lounas: Куриное Филе, Хумус, Капуста, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Говядина Отварная. Päivällinen: Сырная Долина Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Перекресток Персик. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Персик, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|