Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 89,89g | Hh: 133,22g.
Aamiainen: Golden Delicious Apples, Hard-Boiled Egg . Lounas: Lean Minced Beef, Simple Truth Gluten Free Spaghetti , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Red Table Wine , Butter , Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Välipalat/Muut: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Nectarines . lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Surfing - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charli015
|