Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 109,72g | Hh: 83,45g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lounas: Чай, Клубника. Päivällinen: Vitamin Well Reload Лимон и Лайм, Global Village Мангал Салат , Индилайт Филе Бедра Индейки, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Välipalat/Muut: Индилайт Филе Бедра Индейки, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Janarat Мангал-Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|