Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 46,96g | Hh: 67,47g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пирог с Капустой. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Ашан Грибы "Шитаки", Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|