Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 102,88g | Prot: 98,67g | Hh: 310,89g.
Lounas: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Päivällinen: McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Mr Kipling Cherry Bakewell, Hula Hoops Cheese & Onion (25g), Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g), Bananas , Pears . lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|