Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 28,89g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: ABC Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Tempura Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Oreo Oreo Original, MILKU Susu Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Elvan Chocolate Truffle. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|