Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 72,75g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: NL International Дрейнэффект, California Gold Nutrition Коллаген, Капучино, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Красная Цена Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свекла Вареная, Ардис Пельмени из Терпуга. Välipalat/Muut: Село Зеленое Йогурт Отруби-Злаки-Орехи, Гематоген, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|