Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 93,54g | Hh: 68,25g.
Aamiainen: Joyco Панда, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Alpro Миндальный Напиток, Гречка Отварная, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Ого Отруби Ржаные. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Unagrande Моцарелла, Красные Помидоры, Лосось. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|