Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 25,94g | Prot: 95,26g | Hh: 92,67g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Natura Сыр Сливочный 45%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Миофарм Омега-3, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Голден Яблоко , Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная. Lounas: Абрикос, Капуста тушёная 26.06, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Кузбасский Бройлер Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Капуста тушёная 26.06. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Алтайская Буренка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|