|
Day 15
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 63,36g | Hh: 110,38g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Ikan Gurame, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Es Teh Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|