Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 58,10g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Honey , 테스코 테스코 블루베리, 티젠 콤부차, Quaker 오트밀 오리지널, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, Peanut Butter, 마이프로틴 Organic Cacao Nibs, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics. Päivällinen: 샐러딩 리코타 치즈 샐러드. Välipalat/Muut: 통밀로만 통밀식빵, 언리미트 김치맛 만두, 닥터유 단백질바, 피코크 호떡. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|