Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 76,35g | Hh: 165,54g.
Aamiainen: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Päivällinen: Викинг Протеин, Danke Творог 5%. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|