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👌👍72,4 KG. Das heißt 500 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌 Ich freue mich. 💪💪💪💪💪
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72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1777 kcal
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Rasva: 92,09g | Prot: 90,17g | Hh: 144,63g.
Aamiainen: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Rührei (Ganz, Gekocht), Lidl Artischockenherzen, Grillmeister Ajvar Scharf, Kattus Peperoni Mild, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Kaufland Favorites KNOBLAUCH mit Kräutern,in Öl, Gourmet Finest Cuisine Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Rücker Alt-Mecklenburger, Landjunker Kalbs-Tafelspitz. Lounas: Gut Drei Eichen Leberwurst , Aldi Schmierwurst, Metzgerfrisch Gurkensülze, Fleischer Grützwurst, Alnatura Frankfurter, Kaufland Chiabrötchen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Beste Ernte Erdbeeren, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt , Wonnemeyer Kartoffelsalat. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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