Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 83,43g | Prot: 167,14g | Hh: 70,48g.
Aamiainen: Beemster Mild, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Lounas: granoVita Quinoa Bratling, Currysoße, Gurke (mit Schale), Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Päivällinen: Champignons, Rote Paprika, Möhren, Lauch, Radieschen, Rettich, Eisbergsalat, Appel Hering Zarte Filets Tomate Burgunder Art, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|