Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 145,65g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: OceanSea Wildlachsfilet, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur . Päivällinen: Zimt, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Myprotein Gerstengraspulver, ESN Micellar Casein Strawberry . Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|