Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 78,48g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Лента Сыр Лёгкий 30%, Hortex Клубника Замороженная, Белая Долина Молоко 3,2%, Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. Päivällinen: Помидоры, Куриные Грудки, Знак Хлеба Лаваш Ливанский. Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Лента Грейпфрут, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|