Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 185,47g | Hh: 214,34g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Bio Mandeln, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Develey Salatliebe Balsamico Dressing, KFC Filet Bites Salad. Päivällinen: Gannikus Verum Whey Butterkeks, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Maredo Rumpsteak (250g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|