Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 44,23g | Prot: 79,06g | Hh: 140,13g.
Aamiainen: Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Блинчики с Зеленью Фаршированные Фаршированные Творогом, 1 WIN Collagen. Lounas: Травяной Чай, Мираторг Булгур на Пару, Вареное Яйцо, Чеснок, Приготовленная Морковь, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Горло Курицы Вареное. Päivällinen: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Горло Курицы Вареное, Омлет с Молоком, Морковные Котлеты. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|