Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 120,37g | Hh: 109,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Lounas: Желудки Куриные, Гречка, Грудка Индейки. Päivällinen: Bombbar Эскимо, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Välipalat/Muut: Нектарин, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|