Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 117,61g | Prot: 156,23g | Hh: 205,09g.
Aamiainen: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Чудо Воздушный Творожок Клубника, Меридиан Сочные Крабовые Палочки. Lounas: Банан, Перловка Отварная, Сахар, Молоко Козье. Päivällinen: Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Сахар, Молоко Козье, Козий Сыр (Твердый), Меридиан Сочные Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|