Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 137,48g | Hh: 195,65g.
Aamiainen: Мрія Какао-Порошок, Яготинское Молоко 3,2%, Haferflocken Овсянка, Сильпо Банан, Pilos Йогурт 10%, Pilos Twaróg Chudy, Своя Линия Яйца Куриные. Lounas: Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо, Авокадо, Лук Порей, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Novus Шампиньоны, Капуста, АТБ Огурец, АТБ Помидор, Сильпо Морковь, Chleb Zytni. Päivällinen: Арахис Peanuts, Pilos Twaróg, Tastino Pieczywo Chrupkie, Огурец , Delikate Serek Wiejski, Котлеты С Индейки, Овск, Лук, Яйцо. Välipalat/Muut: Nutiva Coconut Manna, А'делис Пастила Яблочная, Клубника, Черешня, Inka Inka, Bellarom Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|