Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 118,08g | Prot: 117,20g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Aishafood And Coffee Айс Латте. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шашлык Куриный. Päivällinen: Наш Продукт Арахис Жареный в Скорлупе , Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Yami Yami Ролл Филадельфия . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|