Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 21,96g | Prot: 66,45g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: Кофе, Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кофе, Клубника, Мороженое Пломбир, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ermilova69
|