Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 95,83g | Hh: 163,01g.
Aamiainen: Шпинат, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Желтый Сладкий Перец, Магнит Баклажан, Кабачок. Päivällinen: Сваля Сыр Лёгкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Капустный Салат, Ашан Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Смузи. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина886
|