Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 82,79g | Hh: 103,83g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Семена Льна Масличного, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Печеночный паштет, Суп овощной. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|