Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 76,49g | Hh: 144,52g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Extra Fígado Bovino, Macarronese. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Temaki de Salmão, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Välipalat/Muut: Zabet Biscoito Salgado Água e Sal, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|