Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 50,81g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Виктория Сыр Российский 45-50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Lounas: Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|