Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
41,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 80,98g | Hh: 303,06g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Välipalat/Muut: Каждый День Клубника Замороженная, Bio Баланс Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. lisää...
|
|
1102 kcal
|
Harjoitus:
Käsipallo - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 6 minuuttia, Lukeminen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|