Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2022
|
139,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3914 kcal
|
Rasva: 173,86g | Prot: 123,08g | Hh: 467,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Ашан Вырезка Говяжья . Lounas: Черешня, Landers Сыр Сулугуни 40%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Первым Делом Мед Цветочный . Päivällinen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Виктория Хлеб Дарницкий, Сало, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Первым Делом Мед Цветочный . Välipalat/Muut: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Черешня, Клубника, Желтая Бочка Квас. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|