Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 92,93g | Hh: 168,01g.
Aamiainen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão Papaia, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Lounas: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Estrogonofe de Frango, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Estrogonofe de Frango, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyne Rafain
|