Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3469 kcal
|
Rasva: 134,75g | Prot: 163,98g | Hh: 310,02g.
Lounas: Salada de Batata com Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Picanha, Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Vinho Cabernet Sauvignon, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Filé Mignon Grelhado, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g). Päivällinen: Nestlé Leite Moça Light, Morangos. Välipalat/Muut: Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Cachorro Quente. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|