Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 109,34g | Hh: 19,83g.
Aamiainen: Caldo de Huesos, Lira Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Huevo. Lounas: Whisky, Garcia Ricotta, Tregar Crema de Leche, Zucchini, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), COTO Queso Sardo. Välipalat/Muut: Whisky, Whisky. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliovzla
|