Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 84,72g | Prot: 101,76g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Творог 5%. Lounas: KDV Крокант с Миндалем, Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Домашкино Молоко 2,5, Черешня, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Цезарь Салат, Помидоры, Макароны Отварные, Говядина Отварная. Päivällinen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|