Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 108,30g | Hh: 193,44g.
Aamiainen: Canela, Aveia em Flocos, Menina Leite de Coco. Lounas: Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Canto de Minas Requeijão Light, Cafezinho, Hortifruti Mamão Formosa, Apti Gelatina Uva, Ponkan. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Walmart Pão Francês Integral, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LéoAndrade
|