Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2014
|
136,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 15,00g | Prot: 83,00g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Lounas: Great Value French Style Cut Green Beans, Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Concord Grape, Great Value Diced Pears in Light Syrup, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Light Nonfat Yogurt, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken and Potatoes & Peach BBQ Sauce. Päivällinen: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air, Great Value Light Nonfat Yogurt - Cherry, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep it going. You are really doing it!
21 elo 14 jäseneltä: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|