Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2011
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 77,77g | Hh: 200,94g.
Aamiainen: butter, egg, crumpet. Lounas: celery, hummus, Multigrain Bread, Pork Loin (Tenderloin). Päivällinen: Premium Butter Pecan Ice Cream, white cake, pizza, bud light beer. Välipalat/Muut: whiskey. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|