Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 108,41g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Яйцо, Творог 9%, Скайфуд Мука Пшеничная Пышечка. Lounas: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Гречка. Päivällinen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|