Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2014
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 45,34g | Hh: 107,13g.
Aamiainen: Kaas, AH Excellent Serranoham, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Margarine, Lidl Meergranenbrood. Päivällinen: Aardbeien. Välipalat/Muut: Cup-A-Soup Champignon Crème, Haring. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|