Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 57,64g | Hh: 102,50g.
Aamiainen: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Сыр Чеддер, Банановые Панкейки. Lounas: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Мегамарт Шницель Куриный. Päivällinen: Горожанка Лепешка с Сыром, Глобус Котлета Рыбная на Пару, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
355 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|