Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 138,23g | Hh: 146,91g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|