Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 105,79g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Капучино, Пятерочка Банан, NL International Дрейнэффект, Миндаль Миндаль, Рис. Lounas: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Картошка Тушеная, Минтай Запечённый. Päivällinen: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Välipalat/Muut: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, NL International Панна-Котта Банан . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|