Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 102,05g | Hh: 166,58g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо, Укроп, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Капустный Салат, Куриное Филе с Овощами, Макароны с Маслом. Päivällinen: Курица по Французски, Свекла с Чесноком и Майонезом, Постные Фрикадельки, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Ветчина Мраморная, Кофе, Магнит Хлеб Житный, Белебеевский Сыр Российский, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сметанин Молоко 2,5%, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|