Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 141,52g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Good Food Made Simple Turkey Sausage Flatbread . Lounas: Cooked Vegetables, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). Päivällinen: Chicken Breast, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Joseph's Mini Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Välipalat/Muut: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|